برگزاری کارگاه تخصصی میکروسیکل‌های تمرینی در دانشگاه تبریز
به گزارش روابط عمومی دانشگاه تبریز، کارگاه تخصصی «میکروسیکل‌های تمرینی؛ از پایش بار تمرین تا بهینه‌سازی اوج عملکرد ورزشی» با همکاری مدیریت تربیت بدنی دانشگاه تبریز و پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، با حضور بیش از ۱۰۰ نفر از دانشجویان، علاقه‌مندان و فعالان حوزه علوم ورزشی برگزار شد.
استقبال دانشجویان از این رویداد علمی ورزشی و رویدادهای این چنینی، توجه و تمرکز جامعه دانشگاهی به ویژه نسل جوان به رویکردهای نوین در طراحی برنامه‌های تمرینی، پایش بار تمرین و ارتقای عملکرد ورزشی را نشان می دهد.
دکتر هادی نوبری، مدرس این کارگاه، با تأکید بر ضرورت بهره‌گیری از دانش تخصصی و یافته‌های پژوهشی در فرایند آماده‌سازی ورزشکاران، اظهار کرد: «در ورزش رقابتی امروز، عملکرد مطلوب صرفاً حاصل افزایش حجم یا شدت تمرین نیست؛ بلکه نتیجه طراحی هوشمندانه محرک‌های تمرینی، پایش مستمر پاسخ‌های ورزشکار، مدیریت خستگی و هدایت هدفمند سازگاری‌های فیزیولوژیک در مسیر دستیابی به اوج عملکرد است. از این منظر، عبور از رویکردهای مبتنی بر تجربه صرف و حرکت به سوی تصمیم‌گیری علمی و داده‌محور، ضرورتی اساسی در نظام آماده‌سازی ورزشکاران به شمار می‌رود.»
وی با اشاره به اهمیت میکروسیکل‌های تمرینی در ساختار برنامه‌ریزی ورزشی افزود: «میکروسیکل به‌عنوان یکی از واحدهای بنیادین سازمان‌دهی تمرین، نقش مهمی در تنظیم توالی جلسات تمرینی، توزیع بار تمرین، مدیریت نسبت کار به بازیابی و ایجاد تعادل میان فشار تمرینی و ظرفیت سازگاری ورزشکار ایفا می‌کند. طراحی اثربخش این چرخه مستلزم شناخت اهداف تمرینی، ویژگی‌های فردی ورزشکار، وضعیت آمادگی، پاسخ به بارهای داخلی و خارجی و الزامات اختصاصی هر رشته ورزشی است.»
وی همچنین خاطرنشان کرد: «فردی‌سازی تمرین، زمان‌بندی مناسب محرک‌های تمرینی، مدیریت خستگی و بهینه‌سازی فرایند بازیابی باید در کانون توجه برنامه‌ریزی ورزشی قرار گیرد. برگزاری چنین رویدادهایی فرصتی برای آشنایی با روش‌های نوین پایش و کنترل تمرین و تقویت توانمندی‌های علمی و حرفه‌ای دانشجویان، مربیان و متخصصان علوم ورزشی فراهم می‌کند.»
دکتر هادی نوبری، عضو هیئت علمی دانشگاه پلی‌تکنیک مادرید اسپانیا، مربی بدنساز تیم‌های ملی و از پژوهشگران معرفی‌شده در فهرست دو درصد دانشمندان برتر جهان بود. در این کارگاه، مباحث تخصصی مرتبط با طراحی و سازمان‌دهی میکروسیکل‌های تمرینی، پایش بار تمرین، تحلیل پاسخ‌های ورزشکار و راهبردهای بهینه‌سازی اوج عملکرد ورزشی مورد بررسی قرار گرفت. همچنین در پایان برنامه، جلسه پرسش‌وپاسخ برگزار شد و شرکت‌کنندگان فرصت یافتند پرسش‌ها و دیدگاه‌های تخصصی خود را با مدرس کارگاه مطرح کنند.
برگزاری این رویداد در چارچوب همکاری مدیریت تربیت بدنی دانشگاه تبریز و پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در راستای توسعه آموزش‌های تخصصی، تقویت تعاملات علمی و پیوند مؤثرتر دانش نظری با نیازهای کاربردی ورزش انجام شد.
نظر شما :